oct
2009
Dejar de fumar
Escrito por 
¿Eres fumador y quieres dejarlo pero no puedes o no tienes fuerza de voluntad?
Espacio sin humo
Pues estás de suerte porque la Facultad de Psicología de la UNED ha creado a través de internet un programa de tratamiento gratuito de ayuda para dejar de fumar en un plazo teórico de un mes como mínimo.
Todos los interesados puede acceder a la URL del proyecto, que está financiado por el Ministerio de Ciencia e Innovación como proyecto de I+D+I, y ha sido presentado hoy.
La terapia de “asistencia psicológica on-line” (apisol) se caracteriza por mantener el anonimato del paciente con un tratamiento y seguimiento individual y sin recurrir a ningún tipo de fármacos.
Cuando te registras el programa evalúa a través de un formulario la situación socio-demográfica y personal del fumador, con el resultado del test se aplica un tratamiento adecuado a cad una de las circunstancias personales del paciente y si se considera oportuno se aconsejará recurrur a los servicios personalizados de la sanidad pública,.
Contenido de un cigarrillo
Cada tratamiento se estructura en cuatro módulos con una duración por módulo de una semana. Una vez finalizado cada módulo se analizan los resultados para poder pasar al siguiente y abandonar paulatinamente el habíto de fumar. A los 18 meses se hará un seguimiento para comprobar si realmente se ha vuelto a fumar. En caso de haber recaído se podrán realizar de nuevo los módulos.
El tratamiento consiste en ofrecer indicaciones sobre como actuar cuando aparecen las ganas de llevar sun cigarrillo a la boca, como controlar la ansiedad y con varias técnicas de relajación. El paciento también podrá ver cuanto le duele a su bolsillo el hábito de fumar
Los tratamientos consisten en indicaciones sobre cómo actuar cuando aparecen las ganas de fumar, cómo controlar la ansiedad y técnicas de relajación.
Suerte y a tirar los cigarrillos a la basura
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Enhorabuena gatita ojalá consigas dejar de fumar
Hola Juani el link para rellenar el formulario es este:
http://www.apsiol.uned.es/dejardefumar
Suerte!
hola soy fumadora y me gustaria dejarlo alguien me puede decir donde se rellena el cuestionario gracias
Hola.
Hoy he rellenado EL CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN PRE-TRATAMIENTO y lo he enviado sin ningún problema.
Un saludo……………
Hola.
Quiero dejar de fumar! Y estoy rellenando EL CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN PRE-TRATAMIENTO cundo termino de contestar la pregunta 14 (la 15 esta desactivada) y paso a la 16, salta una página q me da error; doy a regresar y vuelvo al CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN PRE-TRATAMIENTO se repite cuando termino de contestar la pregunta 19 (la 20, 21,22 también están desactivada) y paso a la 23 y otra vez salta la página q me da error; doy a regresar y vuelvo al CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN PRE-TRATAMIENTO, termino de contestar todas las preguntas y le doy siguiente y otra vez me salta la página q me da error. Lo he repetido 3 veces y siempre me pasa lo mismo.
Un Saludo………………..
Hola Leonor, entra en la página de la UNED, en el post está el link e inténtalo. Tengo a varios conocidos que ya están haciendo el programa.!
Buena suerte!
deseo dejar de fumar, lo he intentado en varias ocasiones pero no lo consigo, llevo 15 dias que no fumo, agradeceré información
para dejar de fumar. Gracias
Suele pasar.. lo del cigarro, jejee pero hay que dar el paso
Me parece estupendo, pasa que este comentario lo estoy haciendo con el cigarrillo en la boca. GRACIAS